Formation Stress : entre Gestion et Prévention
Formation Gestion et Prévention du stress
Stress entre Gestion et Prévention
Ce module de formation a pour visée de mieux comprendre les phénomènes de stress au travail, de souffrance au travail, de burn out pour mieux s’en prévenir ou prévenir ces redoutables effets négatifs sur la performance au travail.
En parallèle, sont abordés quelques techniques pour se relaxer, se déstresser et gagner en sérénité pour retrouver notre état ressource. Les outils de prévention seront naturellement réfléchis. Il sera proposé aux participants d’établir leur stratégie anti stress pour que cela ne soit pas seulement deux jours sans stress ;-)
Cette formation s’adresse donc autant à des personnes désirant éviter le stress pour elle-même qu’aux responsables désirant mieux comprendre les phénomènes de stress et les prévenir dans l’organisation.
Durée : 2 jours
Prochaine session collective : nous contacter - Possibilité de formation en individuel en distantiel ou présentiel
pour plus d'information nous contacter au 06 62 83 44 92 contact@arianesud.fr
Objectifs
Comprendre le mécanisme de déclenchement du stress Anticiper en observant les signes précurseurs de stressReconnaître les situations génératrices de stressCoordonner : capacités de résistance au stress, ressources personnelles d’adaptation et compétences relationnelles
Sa relation au stress
Réflexion sur les raisons de leur stress et comment il se traduit
Réflexion sur sa manière de gérer le stress
Le stress
Qu’est ce que le stress ?
Le mécanisme du stress, son intérêt, ses risques
Reconnaître les signes du stress
Comprendre et identifier le stress
Les différents comportements face au stress
Stress et personnalité
Le stress comme stimulant
Les raisons du stress
L’organisation du travail
Les relations avec ses collègues
Le public
Identifier ses sources récurrentes de stress
Apprendre à faire face au stress
Identifier ses émotions dans le stress et leur impact sur le comportement
Gérer son stress, apprendre à faire face plus efficacement et à moindre coût
Agir au plan physique : se relaxer, se décharger, respirer, visualiser, pratiquer l’ancrage
Agir au plan psychique : raisonner différemment
Agir de manière préventive : respecter des règles et des équilibres de vie
Renforcer sa capacité de récupération
Le stress comme risque psycho social
Le stress comme facteur de mal être et de dégradation
Sa prise en compte pour le maîtriser et le prévenir
Le stress est son coût pour l’entreprise et pour soi
Formatrice : Ronie Bouchon, Maître Praticien Coach en coaching PNL, master Management des entreprise de l'IAE d'Aix et master "Consultant en organisation" Université de Provence.
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pour plus d'information nous contacter au 06 62 83 44 92 contact@arianesud.fr
Formation Stress : entre Gestion et Prévention Juin 2013
Ce module de formation a pour visée de mieux comprendre et prévenir les phénomènes de stress au travail, de souffrance au travail, de burn out pour éviter ces redoutables effets négatifs sur la performance au travail.En parallèle, sont abordés quelques techniques pour se relaxer, se déstresser et gagner en sérénité pour retrouver notre état ressource.
Durée : 2 jours
Prochaines dates : 12 & 13 juin 2013
pour les dates voir le planning ou nous contacter contact@arianesud.com
Formation Gestion du stress et Prévention
Objectifs
- Comprendre le mécanisme de déclenchement du stress
- Anticiper en observant les signes précurseurs de stress
- Reconnaître les situations génératrices de stress
- Coordonner : capacités de résistance au stress, ressources personnelles d’adaptation et compétences relationnelles.
